10 октября наши ребята посетили библиотеку номер 4, где приняли участие в квизе на тему "Здоровый образ жизни". Это мероприятие стало отличной возможностью погрузиться в важные аспекты здоровья и благополучия. Здоровый образ жизни включает в себя разнообразные компоненты, такие как правильное питание, регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек и забота о психическом здоровье. Соблюдение этих принципов способствует повышению качества жизни, улучшению самочувствия и предотвращению различных заболеваний. Правильное питание подразумевает сбалансированный рацион, богатый витаминами, минералами и клетчаткой. Физическая активность, в свою очередь, помогает поддерживать уровень энергии и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Отказ от курения и умеренное потребление алкоголя значительно снижают риск развития хронических заболеваний. Кроме того, не следует забывать о важности психического здоровья. Регулярные занятия хобби, медитация и общение с близкими помогают снизить уровень стресса и улучшить общее состояние. Участие в квизе позволило ребятам не только проверить свои знания, но и узнать много нового о том, как вести здоровый образ жизни и заботиться о своем здоровье. Пронькинов Алексей, МедиаЦентр Ангарского медицинского колледжа